Kalkulator tempa biegu
Tempo, prędkość i czas na mecie na dowolnym dystansie: podaj czas albo tempo.
Działa w całości w twojej przeglądarce. Nic nie jest wysyłane, logowane ani przechowywane.
Czas na mecie
45:00
- Tempo na kilometr
- 4:30
- Tempo na milę
- 7:15
- Prędkość (km/h)
- 13,33
- Prędkość (mph)
- 8,28
- Dystans
- 10 km
Gdy dystans jest ustalony, dwie z trzech wielkości – tempo, prędkość i czas – wyznaczają trzecią. Podaj tę, którą masz, a reszta wyjdzie sama, w jednostkach metrycznych i imperialnych.
Jak to działa
Tempo to odwrotność prędkości i nic więcej. Cztery minuty trzydzieści na kilometr to 13,33 km/h i te dwie wartości nigdy nie mogą sobie przeczyć: jeśli kalkulator pokazuje je niezgodne, jedną z nich zaokrąglono przed użyciem, a nie po nim.
Standardowe dystanse to definicje, a nie pomiary. Maraton ma 42,195 km, bo tak definiuje go World Athletics, półmaraton to dokładnie połowa, 21,0975 km, a mila międzynarodowa ma od 1959 roku dokładnie 1609,344 m. Żadna z tych wartości nigdy się nie zmieni.
Tempo jest zaokrąglane do sekundy. Tempo podane z dokładnością do dziesiątej części sekundy sugeruje precyzję, której na całym biegu nie mają naprawdę ani biegacz, ani zegarek.
Przykłady
| Przypadek | Dane wejściowe | Wynik |
|---|---|---|
| Bieg na 10 km w 45 minut | 10k, 45:00 | 4:30 /km, 13,33 km/h |
| Utrzymanie tego tempa w maratonie | maraton w tempie 4:30 /km | 3:09:53 |
| Dystans bieżniowy | 800m, 2:10 | 2:42 /km, 22,15 km/h |
Najczęściej zadawane pytania
Czy sama liczba oznacza kilometry, czy metry?
Kilometry. Biegacz bieżniowy, który wpisuje 800, ma na myśli metry, a biegacz uliczny, który wpisuje 10, ma na myśli kilometry; żadna reguła nie zadowoli obu, więc strona wybiera jedną, mówi o tym i przyjmuje 800m, gdy chodzi ci o to drugie.
Dlaczego moja prognoza maratonu na podstawie tego tempa jest optymistyczna?
Bo to narzędzie utrzymuje stałe tempo – to arytmetyka, a nie prognoza. Nikt nie biegnie maratonu w swoim tempie na 10 km. Jeśli chcesz prognozy uwzględniającej spadek tempa, użyj prognozy czasu biegu: stosuje opublikowany wzór.
Jak wpisać czas?
45:00 to czterdzieści pięć minut, a 3:30:00 to trzy i pół godziny. Sama liczba to minuty. Ta sama konwencja obowiązuje w całym serwisie.
Warto wiedzieć
- Wszystko tutaj to dokładna arytmetyka na podanym przez ciebie dystansie. Narzędzie nie twierdzi niczego o tym, czy utrzymasz to tempo – a to jedyne pytanie, na które kalkulator nie umie odpowiedzieć.
Źródła
Wszystkie narzędzia z kategorii Sport