Calculadora de Pace
Pace, velocidade e tempo final em qualquer distância — informe o tempo ou informe o pace.
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Tempo final
45:00
- Pace por quilômetro
- 4:30
- Pace por milha
- 7:15
- Velocidade (km/h)
- 13,33
- Velocidade (mph)
- 8,28
- Distância
- 10 km
Duas grandezas entre pace, velocidade e tempo determinam a terceira, uma vez fixada a distância. Informe a que você tem e as outras decorrem, em unidades métricas e imperiais.
Como funciona
Pace é o inverso da velocidade, e nada mais. Quatro minutos e trinta por quilômetro são 13,33 km/h, e os dois nunca podem discordar — se uma calculadora os mostra discordando, um deles foi arredondado antes de ser usado, e não depois.
As distâncias padrão são definições, não medições. Uma maratona tem 42,195 km porque a World Athletics assim define, uma meia é exatamente a metade disso, 21,0975 km, e a milha internacional tem exatamente 1609,344 m desde 1959. Nenhuma delas vai mudar.
Os paces são arredondados ao segundo. Um pace dado ao décimo sugere uma precisão que nem o corredor nem o relógio de fato têm ao longo de uma prova inteira.
Exemplos
| Caso | Entrada | Resultado |
|---|---|---|
| Um 10 km em quarenta e cinco minutos | 10k, 45:00 | 4:30 /km, 13,33 km/h |
| Segurar esse pace numa maratona | maratona a 4:30 /km | 3:09:53 |
| Uma distância de pista | 800m, 2:10 | 2:42 /km, 22,15 km/h |
Perguntas frequentes
Um número sozinho significa quilômetros ou metros?
Quilômetros. Quem corre na pista e digita 800 quer metros, e quem corre na rua e digita 10 quer quilômetros, e nenhuma regra agrada aos dois — então a página escolhe uma, diz qual, e aceita 800m quando você quer a outra.
Por que a previsão de maratona a partir deste pace é otimista?
Porque aqui o pace é mantido constante, o que é aritmética e não previsão. Ninguém corre uma maratona no pace de 10 km. Para uma previsão que considere a queda, use a previsão de tempo de prova — ela aplica uma fórmula publicada.
Como escrevo um tempo?
45:00 são quarenta e cinco minutos e 3:30:00 são três horas e meia. Um número sozinho são minutos. A mesma convenção é usada em todo o site.
Bom saber
- Tudo aqui é aritmética exata sobre a distância que você deu. Não se afirma nada sobre você conseguir segurar o pace — essa é a única pergunta que uma calculadora não responde.
Fontes
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