Pace-Rechner
Tempo, Geschwindigkeit und Zielzeit über jede Distanz — geben Sie die Zeit an oder das Tempo.
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Zielzeit
45:00
- Tempo je Kilometer
- 4:30
- Tempo je Meile
- 7:15
- Geschwindigkeit (km/h)
- 13,33
- Geschwindigkeit (mph)
- 8,28
- Distanz
- 10 km
Zwei von Tempo, Geschwindigkeit und Zeit legen das dritte fest, sobald die Distanz feststeht. Geben Sie an, was Sie haben, und der Rest folgt, metrisch wie imperial.
Wie es funktioniert
Das Tempo ist der Kehrwert der Geschwindigkeit und nichts weiter. Vier Minuten dreißig je Kilometer sind 13,33 km/h, und die beiden können sich nie widersprechen — zeigt ein Rechner sie widersprüchlich, wird eines von beiden vor der Verwendung gerundet statt danach.
Die Standarddistanzen sind Definitionen und keine Messungen. Ein Marathon ist 42,195 km, weil World Athletics es so festlegt, ein Halbmarathon genau die Hälfte davon mit 21,0975 km, und die internationale Meile ist seit 1959 genau 1609,344 m. Keine davon wird sich je ändern.
Tempi werden auf die Sekunde gerundet. Ein Tempo auf die Zehntelsekunde legt eine Genauigkeit nahe, die über ein ganzes Rennen weder ein Läufer noch eine Uhr tatsächlich hat.
Beispiele
| Fall | Eingabe | Ergebnis |
|---|---|---|
| Ein 10-km-Lauf in fünfundvierzig Minuten | 10k, 45:00 | 4:30 /km, 13,33 km/h |
| Dieses Tempo über einen Marathon halten | Marathon bei 4:30 /km | 3:09:53 |
| Eine Bahndistanz | 800m, 2:10 | 2:42 /km, 22,15 km/h |
Häufige Fragen
Bedeutet eine bloße Zahl Kilometer oder Meter?
Kilometer. Ein Bahnläufer, der 800 tippt, meint Meter, und ein Straßenläufer, der 10 tippt, meint Kilometer, und keine Regel befriedigt beide — also wählt die Seite eine, sagt es und nimmt 800m an, wenn Sie das andere meinen.
Warum ist meine Marathonprognose aus diesem Tempo zu optimistisch?
Weil hier das Tempo konstant gehalten wird, und das ist Arithmetik und keine Prognose. Niemand läuft einen Marathon im Tempo seines 10-Kilometer-Laufs. Für eine Prognose, die den Abfall berücksichtigt, nehmen Sie die Wettkampfzeit-Prognose — sie wendet stattdessen eine veröffentlichte Formel an.
Wie schreibe ich eine Zeit?
45:00 sind fünfundvierzig Minuten und 3:30:00 sind dreieinhalb Stunden. Eine bloße Zahl sind Minuten. Dieselbe Konvention gilt überall auf dieser Website.
Gut zu wissen
- Alles hier ist exakte Arithmetik auf der angegebenen Distanz. Es behauptet nichts darüber, ob Sie das Tempo halten können — und das ist die eine Frage, die ein Rechner nicht beantworten kann.