スポーツ
ランニングのペース、タイム予測、最大挙上重量、心拍ゾーンを、名前のある計算式から求めます。
ここにある推定値はどれも公表された計算式によるもので、ページにはその名前と、元になった研究、当てはめられた範囲を記載しています。これはほかのどの分野よりスポーツで重要です。数値は体についての推定で、実際にばらつきがあり、出典を示さずに出された数字は、根拠のない信頼を招きます。
1RM計算
名前のある4つの計算式で最大挙上重量(1RM)を推定し、式どうしの違いがわかるようにします。
BMI・ウエスト身長比計算BMI(体格指数)とWHOの区分、そしてBMIが見落とす部分を補うウエスト身長比。
ペース・速度変換km/hを1kmあたりの分に、またその逆に変換します。マイル、水泳とローイングのスプリットも併せて表示します。
ランニングペース計算どんな距離でも、ペース・速度・ゴールタイムを計算します。タイムかペースのどちらかを入力してください。
レースタイム予測最近の結果から、別の距離でのタイムをリーゲルの式で予測します。
心拍ゾーン計算公表された最大心拍数の推定値から、その推定がもつばらつきとともにトレーニングゾーンを求めます。
通過タイム計算目標ゴールタイムに対するすべてのスプリット、つまり各地点で時計が示すべきタイム。