Olahraga

Pace lari, prediksi waktu, angkatan maksimal, dan zona denyut jantung, dari rumus-rumus yang punya nama.

Setiap perkiraan di sini berasal dari rumus yang sudah dipublikasikan, dengan namanya tercantum di halaman bersama studi asalnya dan rentang data yang dipakai untuk menyesuaikannya. Itu lebih penting dalam olahraga daripada di hampir bidang lain mana pun: angkanya adalah perkiraan tentang tubuh, sebarannya nyata, dan angka yang disajikan tanpa sumbernya mengundang kepercayaan yang belum layak didapat.

Kalkulator 1RM

Perkirakan maksimum satu repetisi dengan empat rumus bernama, agar perbedaan di antaranya terlihat.

Kalkulator BMI (IMT) dan rasio pinggang-tinggi badan

Indeks massa tubuh beserta kategori WHO tempat nilainya berada, dan rasio pinggang-tinggi badan yang mencakup apa yang luput dari BMI.

Kalkulator pace lari

Pace, kecepatan, dan waktu finis untuk jarak apa pun: masukkan waktu atau masukkan pace.

Konverter pace dan kecepatan

Ubah km/jam menjadi menit per kilometer dan sebaliknya, lengkap dengan mil serta split renang dan dayung.

Prediktor waktu lomba

Prediksi waktu Anda di jarak lain dari hasil lomba terbaru, dengan rumus Riegel.

Waktu split

Semua split untuk target waktu finis: apa yang seharusnya ditunjukkan jam di setiap titik.

Zona denyut jantung

Zona latihan dari perkiraan denyut jantung maksimal yang sudah dipublikasikan, dengan sebaran yang menyertai perkiraan itu.