ポモドーロタイマー

決まった時間だけ作業し、短く休み、何ラウンドかしたら長めの休憩を取ります。タイマーがその流れを進めて切り替えのたびに知らせるので、残る判断は続けるかどうかだけです。

仕組み

1ラウンドは作業区間とその後の休憩です。サイクルの最後のラウンドの後の休憩が長い休憩で、短い休憩と長い休憩を続けて出すのではなく、セッションはそこで終わります。

時間はすべて設定です。25分と5分は、フランチェスコ・シリロが1980年代後半にこのテクニックを説明したときに使った数字で、ここで初期値になっているのはそのためです。何かの研究で最適とされたからではありません。50分と10分のほうが作業に合うなら、それを使ってください。

セッション全体を開始前に組み立てるので、合計時間をページで確認できます。25分のラウンドを4回、5分の休憩、15分の長い休憩で合計2時間10分、そのうち1時間40分が作業です。

なぜ25分なのですか？

フランチェスコ・シリロがこのテクニックを考案したときに選んだ数字だからです。トマトの形をしたキッチンタイマーを使ったとされ、名前もそこから来ています。これは慣習であって発見ではありません。25分が正しい長さだと確立した研究はなく、このページもそうだとは主張しません。変えてください。

長い休憩の後はどうなりますか？

セッションが終わり、タイマーは止まります。次のセッションを始めるのは意識して下すべき判断で、ページがそのまま続けて代わりに決めるものではありません。

区間を飛ばせますか？

はい。電話はタイマーを待ってくれませんし、必要のない休憩を我慢させるツールは、自分を無視するようにあなたに教えているようなものです。

設定は保存されますか？

訪問をまたいでは保存されません。何も保存されず、何もページの外に出ません。その代わり、好みの数字が決まったらリンクを共有できます。リンクには4つの設定がすべて含まれるので、ブックマークすれば設定を保存したのと同じです。

時刻は数えるのではなく、端末の時計から読み取ります。自分のティックを足し合わせるタイマーはずれていきますし、ブラウザは見ていないタブのティックを遅らせるので、バックグラウンドに置いた5分のタイマーは何分も遅れて戻ってきます。ここで表示するものはすべて開始した瞬間から計算するので、タブを切り替えても画面をロックしても問題ありません。
何も保存も送信もしません。ページを閉じればタイマーは消えます。共有リンクに含まれるのが設定だけで、動作中のタイマーではないのもそのためです。