Temporizador pomodoro
Trabaja y descansa en intervalos alternos, con todas las duraciones ajustables. Enteramente en tu navegador.
Se ejecuta enteramente en tu navegador. No se sube, registra ni guarda nada.
Trabajo
25:00
130 min en total, de los cuales 100 min de trabajo.
Trabaja durante un tramo fijo, descansa uno corto y tómate un descanso más largo tras unas cuantas rondas. El temporizador recorre la secuencia por ti y avisa de cada cambio, así que la única decisión que queda es si seguir.
Cómo funciona
Una ronda es un intervalo de trabajo seguido de un descanso. El descanso posterior a la última ronda de un ciclo es el largo, y la sesión termina ahí en lugar de ofrecer un descanso corto y uno largo seguidos.
Todas las duraciones son ajustes. Veinticinco y cinco son los números que usó Francesco Cirillo cuando describió la técnica a finales de los ochenta, y son los valores por defecto aquí por esa razón, no porque ningún estudio los encontrara óptimos. Si cincuenta y diez le van mejor al trabajo, usa esos.
Toda la sesión se planifica antes de empezar, así que la página puede enseñarte cuánto suma. Cuatro rondas de veinticinco con descansos de cinco minutos y un descanso largo de quince son dos horas y diez minutos, de los cuales una hora y cuarenta son de trabajo.
Ejemplos
| Caso | Entrada | Resultado |
|---|---|---|
| La sesión clásica | 25 / 5 / 15, cuatro rondas | 2 h 10 min en total, 1 h 40 min de trabajo |
| Tramos más largos y menos numerosos | 50 / 10 / 20, dos rondas | 2 h 10 min en total, 1 h 40 min de trabajo |
| Una sola ronda es trabajo y un descanso largo | 25 / 5 / 15, una ronda | 40 min en total, 25 min de trabajo |
Preguntas frecuentes
¿Por qué veinticinco minutos?
Porque es el número que eligió Francesco Cirillo cuando ideó la técnica, al parecer con un temporizador de cocina con forma de tomate, de donde viene el nombre. Es una convención, no un hallazgo: ningún estudio estableció los veinticinco como la duración correcta, y esta página no va a afirmar que sí. Cámbialo.
¿Qué pasa después del descanso largo?
La sesión ha terminado y el temporizador para. Empezar otra es una decisión que merece tomarse a propósito y no una que tome la página por ti siguiendo de largo.
¿Puedo saltarme un intervalo?
Sí. Una llamada de teléfono no espera al temporizador, y una herramienta que te obligara a aguantar un descanso que no necesitabas te estaría enseñando a ignorarla.
¿Se guardan mis ajustes?
Entre visitas no: no se almacena nada y nada sale de la página. Lo que sí puedes hacer es compartir el enlace una vez que tengas los números que te gustan: lleva los cuatro ajustes, así que guardarlo en marcadores equivale a guardarlos.
Conviene saber
- El reloj se lee de tu dispositivo, no se cuenta. Un temporizador que sumara sus propios tics se desviaría, y los navegadores frenan esos tics en una pestaña que no estás mirando, así que un temporizador de cinco minutos dejado en segundo plano volvería con minutos de retraso. Todo lo que se muestra aquí se calcula a partir del momento en que empezó, lo que hace inofensivo cambiar de pestaña y bloquear la pantalla.
- No se almacena nada y no se envía nada. Cierra la página y el temporizador desaparece, que es también por lo que un enlace compartido lleva los ajustes y nunca un temporizador en marcha.
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