Minuteur Pomodoro
Alternez travail et repos, chaque durée étant réglable. Entièrement dans votre navigateur.
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Travail
25:00
130 min au total, dont 100 min de travail.
Travaillez pendant une durée fixée, reposez-vous brièvement, et prenez une pause plus longue après quelques tours. Le minuteur déroule la séquence pour vous et signale chaque changement ; la seule décision qui reste est de continuer ou non.
Comment ça marche
Un tour, c'est un intervalle de travail suivi d'une pause. La pause qui suit le dernier tour d'un cycle est la longue, et la session s'y termine plutôt que d'enchaîner une pause courte puis une longue.
Toutes les durées sont des réglages. Vingt-cinq et cinq sont les nombres qu'employait Francesco Cirillo quand il a décrit la technique à la fin des années 1980, et ce sont les valeurs par défaut ici pour cette raison — non parce qu'une étude les aurait trouvées optimales. Si cinquante et dix conviennent mieux au travail, prenez-les.
Toute la session est planifiée avant de démarrer, ce qui permet à la page de vous montrer le total. Quatre tours de vingt-cinq minutes avec des pauses de cinq et une pause longue de quinze font deux heures dix, dont une heure quarante de travail.
Exemples
| Cas | Saisie | Résultat |
|---|---|---|
| La séance classique | 25 / 5 / 15, quatre cycles | 2 h 10 min au total, 1 h 40 min de travail |
| Des plages plus longues, et moins nombreuses | 50 / 10 / 20, deux cycles | 2 h 10 min au total, 1 h 40 min de travail |
| Un seul cycle, c'est du travail et une longue pause | 25 / 5 / 15, un cycle | 40 min au total, 25 min de travail |
Questions fréquentes
Pourquoi vingt-cinq minutes ?
Parce que c'est le nombre choisi par Francesco Cirillo lorsqu'il a conçu la technique, avec, dit-on, un minuteur de cuisine en forme de tomate — d'où le nom. C'est une convention et non un résultat : aucune étude n'a établi vingt-cinq comme la bonne durée, et cette page ne prétendra pas le contraire. Changez-le.
Que se passe-t-il après la pause longue ?
La session est finie et le minuteur s'arrête. En relancer une est une décision qui mérite d'être prise sciemment plutôt qu'imposée par une page qui enchaînerait toute seule.
Puis-je passer un intervalle ?
Oui. Un appel téléphonique n'attend pas le minuteur, et un outil qui vous obligerait à subir une pause dont vous n'avez pas besoin vous apprendrait à l'ignorer.
Mes réglages sont-ils conservés ?
Pas d'une visite à l'autre : rien n'est stocké et rien ne quitte la page. Ce que vous pouvez faire, c'est partager le lien une fois vos nombres trouvés — il porte les quatre réglages, donc le mettre en favori revient à les enregistrer.
Bon à savoir
- L'horloge est lue sur votre appareil, elle n'est pas comptée. Un minuteur qui additionnerait ses propres battements dérive, et les navigateurs ralentissent fortement ces battements dans un onglet que vous ne regardez pas — un minuteur de cinq minutes laissé en arrière-plan reviendrait donc avec plusieurs minutes de retard. Chaque affichage ici est calculé depuis l'instant de départ, ce qui rend inoffensifs le changement d'onglet et le verrouillage de l'écran.
- Rien n'est conservé et rien n'est envoyé. Fermez la page et le minuteur disparaît, ce qui explique aussi qu'un lien de partage porte les réglages et jamais un minuteur en cours.