Đồng hồ Pomodoro
Làm việc và nghỉ ngơi xen kẽ, mọi thời lượng đều điều chỉnh được. Hoàn toàn trong trình duyệt của bạn.
Chạy hoàn toàn trong trình duyệt của bạn. Không có gì được tải lên, ghi log hay lưu trữ.
Làm việc
25:00
Tổng cộng 130 phút, trong đó 100 phút làm việc.
Làm việc trong một khoảng cố định, nghỉ một quãng ngắn, và nghỉ dài hơn sau vài vòng. Đồng hồ tự chạy theo trình tự và báo hiệu mỗi lần chuyển, nên quyết định duy nhất còn lại là có tiếp tục hay không.
Cách hoạt động
Một vòng là một khoảng làm việc theo sau là một lần nghỉ. Lần nghỉ sau vòng cuối của một chu kỳ là lần nghỉ dài, và phiên kết thúc ở đó thay vì đưa ra một lần nghỉ ngắn rồi một lần nghỉ dài liền nhau.
Mọi thời lượng đều là cài đặt. Hai mươi lăm và năm là những con số Francesco Cirillo đã dùng khi mô tả kỹ thuật này vào cuối thập niên 1980, và chúng là giá trị mặc định ở đây vì lý do đó, không phải vì có nghiên cứu nào thấy chúng tối ưu. Nếu năm mươi và mười hợp với công việc hơn, hãy dùng chúng.
Toàn bộ phiên được lên kế hoạch trước khi bắt đầu, nên trang có thể cho bạn thấy tổng thời gian. Bốn vòng hai mươi lăm phút với các lần nghỉ năm phút và một lần nghỉ dài mười lăm phút là hai giờ mười phút, trong đó một giờ bốn mươi phút là làm việc.
Ví dụ
| Trường hợp | Dữ liệu nhập | Kết quả |
|---|---|---|
| Phiên làm việc kinh điển | 25 / 5 / 15, bốn vòng | tổng 2 giờ 10 phút, làm việc 1 giờ 40 phút |
| Ít quãng hơn nhưng dài hơn | 50 / 10 / 20, hai vòng | tổng 2 giờ 10 phút, làm việc 1 giờ 40 phút |
| Một vòng duy nhất gồm làm việc và một lần nghỉ dài | 25 / 5 / 15, một vòng | tổng 40 phút, làm việc 25 phút |
Câu hỏi thường gặp
Sao lại là hai mươi lăm phút?
Vì đó là con số Francesco Cirillo đã chọn khi nghĩ ra kỹ thuật này, nghe nói là với một chiếc đồng hồ hẹn giờ nhà bếp hình quả cà chua — nguồn gốc của cái tên. Đó là một quy ước, không phải một phát hiện: không có nghiên cứu nào xác lập hai mươi lăm phút là thời lượng đúng, và trang này sẽ không khẳng định điều đó. Hãy thay đổi nó.
Sau lần nghỉ dài thì sao?
Phiên kết thúc và đồng hồ dừng lại. Bắt đầu một phiên khác là quyết định đáng được đưa ra có chủ ý, chứ không phải để trang quyết định thay bạn bằng cách cứ thế chạy tiếp.
Tôi có thể bỏ qua một khoảng không?
Có. Một cuộc điện thoại không chờ đồng hồ, và một công cụ bắt bạn ngồi hết một lần nghỉ bạn không cần sẽ dạy bạn phớt lờ nó.
Cài đặt của tôi có được lưu không?
Giữa các lần truy cập thì không: không có gì được lưu và không có gì rời khỏi trang. Điều bạn có thể làm là chia sẻ liên kết khi đã có những con số mình thích: liên kết mang theo cả bốn cài đặt, nên lưu nó vào dấu trang cũng chính là lưu các cài đặt.
Cần biết
- Đồng hồ được đọc từ thiết bị của bạn, không phải được đếm. Một bộ hẹn giờ tự cộng các nhịp tích tắc của mình sẽ bị trôi, và trình duyệt làm chậm các nhịp đó trong một tab bạn không xem, nên một bộ hẹn giờ năm phút để chạy nền sẽ trễ đến vài phút. Mọi thứ hiển thị ở đây được tính từ thời điểm bắt đầu, nhờ vậy chuyển tab hay khóa màn hình đều vô hại.
- Không có gì được lưu và không có gì được gửi đi. Đóng trang là bộ hẹn giờ biến mất, và đó cũng là lý do liên kết chia sẻ mang theo các cài đặt chứ không bao giờ mang một bộ hẹn giờ đang chạy.